黄瓜子有什么作用 黄瓜子的副作用与禁忌

黄瓜子有什么作用

黄瓜子具有健脑安神、减肥强体、调节血糖等方面作用，但是需要注意摄入量。

1、健脑安神：黄瓜子对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定制，辅助治疗失眠症。

2、减肥强体：可以抑制糖类物质转化为脂肪，对促进人体肠道内腐败物质排出具有一定的作用。

3、调节血糖：因为黄瓜子中含有葡萄糖苷、果糖，通常可以参与糖代谢，辅助调节血糖的作用。

除此之外，还具有预防骨质疏松症、缓解腰腿痛、股骨头坏死等作用，需要在医生指导下合理应用。

黄瓜子的副作用与禁忌

黄瓜籽的副作用主要包括消化不良、形成结石以及脾胃虚寒，禁忌是脾胃虚寒者禁用。

一、副作用

1、消化不良：黄瓜籽是葫芦科植物黄瓜的种子，有补钙、壮骨、强身的作用，属于药食同源，质地较硬，可能会导致消化不良。

2、形成结石：黄瓜籽可以补充体内的钙质，但如果摄入过多，可能会导致钙质在身体中游离，可能会形成结石，多位于泌尿系统。

3、脾胃虚寒：黄瓜籽性寒，如果经常吃，可能会导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻的现象。

二、禁忌

黄瓜籽性质寒凉，如果脾胃虚寒者进食，可能会导致症状加重，同时出现腹泻、腹痛、腹胀等症状，所以此类人群不建议食用黄瓜籽。